HAPPY AT WORK?

HAPPY AT WORK?

No time to ask, to question, or even to breathe

The records, the pressure towards more performance.And this state of emergency that assails you. Everything becomes complex.

Everything is accelerating.Your days are speed, You run with a strange feeling. You suffer but in silence. Nobody imagines what is going on in your head because you are deluding yourself. And that it works well.

Doubts settle, lack of motivation, and fatigue too. Your energy is declining. Symptom that there is something that does not work anymore. You wonder if you are at your PLACE.Your little inner voices you confirm, it is obvious.

But all these signals, you ignore them … a time …
because your day is too busy. And that the time is not for reflection but for action, for realization, for consecration, at least that’s what you think. The truth slowly sets in before revealing itself fully.

And one day, it explodes you in the face. And you end up reap the boomerang effect. You know it’s high time to go.You have found a balance in your life, and you do not want to break everything, to blow everything up in the air even if you really dream about it? reverse. The process is engaged, it is only a matter of time.

During this period of indecision, without your knowledge, you put in place unconscious strategies as to convince you one last time that you will make the right decision.

You consider all the scenarios: make yourself hated by your collaborators, skip important meetings, be less competent, collect criticism of your bosses … Fall sick, because you are overworked, exhausted and your body exhausted, forfeit.

Undoubtedly, you are no longer in your place. The evidence resurfaces, and warns you that it is BIG time to stop.

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10 RÈGLES D’OR À SUIVRE POUR AMÉLIORER VOS RELATIONS

10 RÈGLES D’OR À SUIVRE POUR AMÉLIORER VOS RELATIONS

Est-ce si évident, simple et naturel d’être en relation ?

Au cours de notre vie, nous devons affronter de nombreuses situations où notre intelligence relationnelle est mise à rude épreuve : relations amicales, amoureuses, familiales, contractuelles, collaboratives, hiérarchiques, conflictuelles…

Or est-ce si évident, simple et naturel d’être en relation ?

Pourtant, avoir des relations de qualité avec notre entourage contribue grandement à notre épanouissement.

Tandis que les conflits provoquent des inquiétudes, des malaises, des colères exprimées ou refoulées et génèrent des tensions dans notre corps bloquant ainsi toute notre énergie, toute notre force créative et vitale.

Après un conflit, nous nous sentons vidés, nous ressentons de la tristesse, de la douleur, voir de la culpabilité d’avoir dit quelque chose qui a blessé l’autre …

Si la difficulté de passer à autre chose est présente, c’est parce que cette situation est viscérale, et qu’elle échappe totalement à la raison ou à la logique.
Ces expériences douloureuses, sont souvent ancrées dans nos histoires personnelles et nos expériences passées.

Qui a dit que la vie était un long fleuve tranquille ? Nous sommes venus sur terre, pour faire l’expérience de la vie et se parfaire. Que serions nous venus y faire si nous étions parfaits ?

Si tout fonctionnait toujours de façon linéaire, quelle serait notre source d’apprentissage ?
Dépasser un conflit, agir différemment c’est possible. Tout être humain sait qu’il peut agir différemment s’il le souhaite, plutôt que de s’enliser dans des schémas répétitifs, peu productifs et néfastes pour notre entourage et pour nous même.

Pourquoi dépenser tout notre temps et toute notre énergie sur ces points de tensions ?

Dépasser les conflits, savoir les réguler c’est aussi reconnaître sa part de responsabilité. En effet dans une relation, chacun est responsable à 100% de ses comportements et personne n’est à blâmer.

Nous sommes maîtres de nos vies, et nous pouvons revisiter nos comportements si nous ne les jugeons pas opportuns.

Il ne convient pas de viser la perfection mais d’atteindre un équilibre relationnel satisfaisant.

LES 10 RÈGLES D’OR :

Être en relation, ce n’est pas un trait de personnalité mais un état d’esprit.
-> Vous pouvez donc changer d’etat d’esprit à tout moment de votre vie !
Plutôt que de tenter de vous définir en fonction d’un sentiment – Je suis triste car cette personne m’a blessé – Essayez de le considérer comme un simple moment de votre existence – Je me sens triste…
Ainsi, votre état temporaire ne devient pas une caractéristique de votre personnalité.

Les conflits ne naissent pas parce que des personnes sont en désaccord, mais parce qu’elles ont des peurs : peurs d’être différent…de ne pas plaire…
-> Restez vous même. En effet, vous pouvez être “connecté aux autres“ en conservant votre identité.

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LE TEMPS UN ALLIE PRÉCIEUX

LE TEMPS UN ALLIE PRÉCIEUX

Connaître ses talents et ses forces

Vos journées sont harassantes. Le temps vous manque. Vous courez jours après
jours et inlassablement.

Plus jeunes déjà, vous viviez au rythme effréné de vos parents qui vous chantaient leur refrain préféré : « dépêche-toi, fais vite…on est en retard“.

Messages contraignants qui ont marqué votre jeunesse ?

Peut-être qu’à votre insu vous êtes devenus cet individu pressé. Qui n’a le temps de
rien, ou qui ne prend le temps de rien ?

Vu sous cette angle, le concept du temps, peut VITE devenir une malédiction pour votre journée.

Et si justement vous preniez votre TEMPS.

Prendre son temps…de temps en temps…et pourquoi pas tout le temps…c’est ne pas en devenir son esclave !

C’est savoir le maîtriser, c’est l’apprécier, c’est le considérer à sa juste valeur, comme une donnée immuable qui rythme vos journées et qui existe avec ou sans vous ! C’est agir avec justesse & recul pour soi et pour autrui. C’est prendre le temps de réfléchir en étant relié à soi et aux autres.

Pistes de réflexion & Etat des lieux :

  • Vos journées sont bien remplies, trop remplies ? Pas suffisamment remplies ?
  • Vous avez le sentiment de toujours courir, de faire les choses avec empressement ?
  • Vous avez le sentiment de faire les choses posément et calmement ?
  • Vous avez le sentiment de prendre vos décisions dans la précipitation ?
  • Vous avez le sentiment de prendre vos décisions de la façon la plus juste qui soit pour vous & les autres ?
  • L’inactivité vous ennuie ?
  • L’inactivité vous stress, voir vous fait peur ?
  • L’inactivité recharge vos « batteries »

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